Um novo caminho,novos objetivos

Bom dia!!

Faz um tempo que eu escrevi aqui, sobre minha vontade de fazer parte de um assessoria esportiva e poder aperfeiçoar meus treinos e alçar vôos mais altos. Pois bem, depois de analisar e conversar com algumas pessoas, escolhi a Zonaalvo Assessoria Esportiva para me ajudar nas minhas metas. Fui muito bem recebida pelos professores e a impressão que tinha da assessoria foi confirmada,receptividade 100%,parece que eu já fazia parte do grupo.

Ontem recebi meu acesso ao site e pela planilha eu já sabia o que aconteceria hoje,bem diferente dos meus treinos de rodagem,onde eu saia sem percurso definido e corria até onde aguentasse ou desse vontade. O que são essas planilhas? Bom, vocês já devem ter visto em várias revistas (Runners,Boa Forma,etc) algumas indicações de treinos relacionadas a uma determinada categoria,por exemplo: você quer iniciar nos 5km então faz minutos de corrida + 1 minuto de caminha + trote leve. A planilha vem mastigadinha com tudo o que você que fazer e isso é bem diferente pra mim, o que me deixou muito animada. O treino de hoje foi o seguinte: 10min aquecimento + 10min educativo + 4x 6min correndo + 2min caminhando + 10min caminhando. Duração: 55:48 Calorias: 607kcal

Parece leve né? Ledo engano! É puxado! Resultado do dia? Mega contente com minha escolha! E domingo tem a Corrida do Iguatemi e eu já vou correr fazendo parte da equipe. \o/

E já recebi a planilha da próxima semana.. O bicho vai pegar!!! =D

Fotos do dia