Preciso de um tênis novo e agora?

E desde que comecei a pensar em correr eu sabia que precisaria de um tênis específico porque o meu é daqueles meia boca que vende em qualquer sapataria.
Então ontem fui até uma loja e fiz meu teste da pisada. Mas o que raios é isso? Vamos  uma breve explicação retirada do site Web Run.

"WebRun - Porque cada pessoa tem um tipo de pisada?

Liane Beretta - O tipo de pisada é determinado pelas características anatômicas do indivíduo: tipo de pé (normal, plano e cavo), disposição dos joelhos (varos,valgos), ângulo formado entre o joelho e quadril, além de estar relacionado também com a flexibilidade de articulações, como a do tornozelo. Estas características anatômicas somadas as flexibilidades e possivelmente com equilíbrio muscular específico de cada indivíduo fazem com que cada um de nós apresente um determinado tipo de pisada.

WebRun - Quais os tipos de pisada mais comum e como eles são?

LB - Existem basicamente três tipos de pisada:

Pisada normal: onde se inicia o contato com o solo do lado externo do
calcanhar e então ocorre uma rotação moderada para dentro, terminando a
passada no centro da planta do pé.

Pronação: onde a pisada também se inicia do lado externo do calcanhar, ou algumas vezes um pouco mais para a parte interna, para então ocorrer uma rotação acentuada do pé para dentro, terminando a passada perto do dedão.

Supinação: onde a pisada inicia no calcanhar do lado externo e se mantêm o contato do pé com o solo do lado externo, terminando a pisada na base do dedinho.

WebRun - Existe tênis específico para cada tipo de pisada?

LB - Existem marcas esportivas que apresentam modelos específicos para cada tipo de pisada. Por este motivo é importante que o atleta possa reconhecer o tipo de pisada e compre o modelo adequado a ele.

WebRun - Se eu usar um tênis que não é adequado ao meu tipo de pisada eu posso me lesionar?

LB - Sim. Por exemplo, se o atleta for um pronador acentuado e usar um modelo mais indicado para supinação que oferece muito amortecimento e pouca estabilidade, o atleta acaba acentuando a instabilidade do tornozelo que já possui e aumentando o grau de pronação. Este tipo de movimento ao longo do tempo sobrecarregar as articulações e pode gerar lesões."

Tenho a pisada normal e depois de experimentar vários modelos e analisar meu go$to eu escolhi o Mizuno Wave Ultima 2.

"O Mizuno Wave Ultima 2 é um calçado de alta performance para corredores iniciantes. Ideal para a prática de treinos e corridas curtas, o Ultima 2 conta com sistema VS1, localizado em área estratégica do solado para proporcionar maior maciez, estabilidade e conforto; e cabedal em AirMesh, que facilita a transpiração dos pés. Outro diferencial desse calçado está na tecnologia Acceleration Polymer (AP), um material exclusivo das entressolas Mizuno que deixa o calçado mais leve, ajudando o atleta a conseguir uma melhor performance."