"A ergoespirometria ou teste de esforço cardiopulmonar é uma metodologia não invasiva que mede a capacidade do corpo de realizar as trocas gasosas, dando uma avaliação objetiva da capacidade e ou/ limitação ao exercício físico. Esta metodologia também permite avaliar a dispnéia causada por problemas circulatórios ou ventilatórios, a capacidade física de indivíduos normais e de pacientes e estabelece de forma segura a orientação para a prescrição de exercício físico."
Meus resultados:
FC máxima: 183bpm
VO2 máximo: 31,56mlk/kg.min
Zona: 163bpm - 174bpm
Peso magro: 75,55%
Peso gordo: 24,45%
Fotos tiradas com o celular,então... =}
Próximo passo será procurar uma assessoria esportiva e ser (mais) feliz!
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