Enfim, 2012!

Feliz Ano Novo!! 

Só criei coragem para aparecer por aqui hoje e a correria ainda ajuda... Mas isso não quer dizer que estou parada, pelo contrário,além da corrida, voltei  para a musculação. Agora faço "apenas" uma série de exercícios com o intuito de fortalecer as pernas e isso vai influenciar no resultado da corrida. Que o instrutor tenha piedade de minhas pernocas.

O foco de 2012 é: 7 dias da semana,6 dias de exercícios! É esse pensamento que tentarei manter dividido da seguinte maneira:

2ª, 4ª e 6ª - treino de corrida

3ª e 5ª - musculação

Sábado - atividade livre

Claro que, se tiver prova no domingo, o sábado perde a vez. Mas os 6 dias estarão mantidos. 

Em 2012 a neura com o peso será substituída pela vontade de melhorar meu desempenho, e boto fé que dessa maneira eu perco os 5kg que insistem em ficar grudados em mim. #)  Os kgs adquiridos nas festas de final de ano (não sou Diva como a Rô) já foram embora e eu tô mantendo os 15 kgs perdidos, o que me deixa bem feliz. 

No mais, é só. Vim só tirar a poeira deste blog esquecido. =)

Finalizo com fotos para lembrar que seu eu quiser, eu vou conseguir!