O treino de hoje deixou de lado a Beira Mar de Fortaleza e foi para o Parque do Cocó. Motivo? "Inauguração" do escritório da Assessoria Zonaalvo!
Os alunos que treinam na BM e no Iguatemi se reuniram e partiram em direção ao parque. Era tanta gente que pareciam os Smurfs invadindo o Cocó.
Tudo azul!! O clima da turma tava ótimo!
Fizemos a corrida (+/-25min) pelas trilhas do parque e paramos num "campo" para fazer alguns exercícios de velocidade. Aqui foi tenso! O tal campo era tomado pela "grama" e fiquei com receio de pisar em falso em algum buraco e machucar o pé.
Retornamos para a área aberta do parque e fechamos o treino com mais 10 minutos de circuito.
Quem foi que disse que o treino de hoje era leve? Pegadinha do malandro!! =)
Trilha do Cocó
Escadaria do circuito
Retornando para o ponto de partida. Av.Padre Antônio Tomás.
Alongamento final
E que venha a Corrida Pague Menos!! \o/
4 comentários:
Owwwwwwwwwwwww
E teve até escadas hehehe
Perninhas super preparadas para domingo, boa corrida magrela!
Beijosssssss
oi querida...nossa ta lindo o teu blog, adorei, parabens, a tatha é show mesmo...
tu ficou linda no lay
sabe que estou aqui norte, morando em roraima...então vejo tu, a ro, a rose e a ivana falando sobre corrida, tenho vontade correr tambem, mas como eu não tenho preparo algum, vou começar a caminhar, ate tentei sabe caminhar aqui no meu patio, mas ai não deu, era os morcegos me importunando e eu tinha que dar umas 50 voltas pra fechar 30' e ai os visinhos acharam que eu estava locando, imagina a cena, eu dando volta no patio, ta, podia caminhar a tardinha, mas como eu não conheço nada aqui ainda, tenho medo, se fosse na minha cidade, não teria problema, e aqui escurece logo...
então andei dando umas pesquisadas nas academia aqui da cidade, e vou começar em julho, quem sabe né um dia eu participe de uma prova, vi que aqui em boa vista, vai ter uma agora em 9 de julho, é 10km, é bastante, mas quem sabe no ano que vem, não 10km né, bem menos, não tenho essa pretensão, deixo pra voces, que ja estao em forma e estão acostumada com o ritmo da corrida
hoje depois dos kilos perdidos vejo que preciso de atividade fisica, tava falando isso pra ro no twitter, preciso começar a fazer musculação, a idade ta pegando, as juntas andam travando...
tava dando uma olhada nas tuas postagens, gostei muito da postagen ''derrubando mitos'', parabens....
linda a tua postagem ''366diasdepois'', me inspirei, quem sabe um dia né, vou estar falando assim como tu heheeh, beijos e obrigada pela visita no blog
ba guria fiz um post kkkkk
Quanta gente, Rita, que legal !!! É bom, assim, uma turma grande ... Eu sempre corro sozinha :( Bahhh, mas escadinha é danado, né ? Também faço treino em escadinha, correndo, e na parte da escadaria, tem que ser bem rápido buáaa ... mas tem que ser, fortalece bastante !! Beijo carinhoso.
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