Cardápio 17-08-10

Bom dia!
Ontem não deu tempo de postar o cardápio,cheguei da aula e a Sophia tava num dengo só querendo atenção. Claro que fui me dedicar a ela. =D
Vamos lá..

Café da Manhã

- 1 xícara de café
- 1 fatia de pão light 7 grãos
- 1 fatia de queijo de bufala

Lanche
- 1 xícara de chá verde
- 1 torrada

Almoço
- 1 colher de arroz
- 2 colheres de feijão
- 1 filé e 1/2 de frango  
- Salada de alface, tomate e pepino.

Lanche
- 1 xícara de achocolatado light
- 1 fatia de pão light 7 grãos
- 1 fatia de queijo de bufala

Jantar
- 1 copo de shake de ração humana c/morango