- 1 xícara de suco de laranja
- 1 torrada
- 1 pedaço de mamão
Lanche
- 1 iogurte
- 3 uvas
- 1 xícara de chá verdeAlmoço
- 1 coxa de frango
- 2 colheres de arroz
- 1 concha de feijão
- Salada de alface
Lanche
- 1 xícara de café
- 2 torradas
- 2 fatias de abacaxi
- 4 ameixas
Jantar
- 1 sanduíche natural
- 4 coxinhas
- 4 chocolates
- 1 xícara de chá verde






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