Café da Manhã
- 1 xíc. de achocolatado
- 2 fatias de pão integral c/ cottage
- 1/2 mamão
Lanche
- 1 xícara de chá verde
Almoço
- 2 colheres de arroz
- 1 colher de purê
- 1 filé de frango
- 1 col. de farofa
Lanche
- idem café
Jantar
- Chá verde





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