Cardápio18-08-10

Café da Manhã

- 1 xícara de achocolatado
- 2 torradas c/ queijo cottage
- 1 goiaba

Lanche
- 1 xícara de chá verde
- 2 fatias de mamão

Almoço 
- 1 colher de arroz
- 2 colheres de feijão
- 1 filé e 1/2 de bife de fígado  
- Salada de alface, tomate,maçã,passas e pepino.

Lanche
- 1 xícara de achocolatado
- 2 fatia de pão light 7 grãos c/ queijo cottage
- 1 xícara de chá verde

Jantar 
- 1 sanduíche natural de frango

-1 coca zero